jak długo

Takich rzeczy najlepiej szukaj u chinczyka na ali. Zegarka z mp3 nie widziałem jeszcze pzoa tym, niby jak on ma działać ze podłaczysz do zegarka słuchawki, taki zegarek wtedy by długo nie podziałał, gps ssie, miernik tętna ssie baterie, Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-23 10:15:22

jak to tylko 2 dni, to kup np. wątróbke z indyka- raz na jakis czas mozna wszamać, ma niezle wartosci, bialko, kosztuje ok7 zl na kg. jaja mozesz kupic chocby 4- bedziesz mial do tego chleba, twarog na noc moze zostac- to ze sie dlugo wchlania, to akurat zaleta w tym przypadku, moze byc tez np. mozarella, serek wiejski. cos sie da wykombinowac, [...]

moze byc choc jak ma to byc zbyt dlugo to lepiej wez z woda niz z mlekiem

jak wyżej... jeśli zamierzasz używać worka długo to lepiej zainwestuj w coś lepszego. Ja swój worek kupiłem kilka lat temu i do tej pory mi służy. szkoda nerwów na badziewie. pozdro

taa leciał samego bolda i po 10 tygodniu był wyjeeebany psychicznie. Tredi jak polecisz taki cylon to prędzej czy później,zdasz sobie sprawe,że tak długo bez testa na samym boldzie jest chóója wart. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-08-31 20:59:09

enan aż przestanie klepać a winsa można długo jak dla mnie max 6 tyg

najpierw marynata a póxniej na rozgrzanego na maxa grilla i po chwili tak aby mięso nie było surowe grillujesz jak za długo potrzymasz będzie zelówa

HMB nie daje zbytnio duzych efektów jak kreatyne wiec nie liczył bym na jakies efekty nawet po 450kaps zebys cos widział musisz długo to szamc z dobra micha

tak dlugo jak bedziesz czół dzialanie krety

jak nie preferujesz długich cykli to po co kupujesz długie estry, które wypada długo brać??

najkorzystniej bybyloby takze zastotosowanie abntykatabolika przed aerobami np. bcaa, jednak to pociaga za soba srodki finansowe. A po wysilku jak najbardziej powinines wziasc jakis antykatabolik typu glutamina, tauryna czy olej mct. Zwykly posilek slabo hamuje katabolizm, poniewaz bardzo dlugo sie trawi, a po wysilku czas jest najwazniejszy. [...]

Trening 2h po posiłku to imho za dużo.1/1,5 będzie optymalnie.Później możesz łyknąć jakieś bcaa/ew. białko i za jakiś czas pójść biegać.Chociaż Imho nic złego się nie stanie jak pójdziesz bezpośrednio.Tylko trening siłowy nie może trwać za długo.

[...] na osiedlach tak jest) i gdzie admin daje (na lewo) filmy=jest ich bardzo duzo wiec masz duzą szanse na zdobycie takowych=sciagniesz baardzo szybko :D 2) szukac na Kazie,E mulu badz innych tego typu wyszukiwarkach(czy jak sie to nazywa :P) = sciagac bedziesz baardzo dlugo :P 3) isc do zwykłego hipermarketu i takowy kupić=masz gotowca :P pzdr

[...] spore przerwy) Efekty są takie, że jestem w stanie w dość krótkim czasie pokonać w parterze przeciwnika 30-40 kg cięższego, z raczej słabszą znajomością parteru rzecz jasna. Oczywiście, również poprawa takich cech jak wydolność, siła, zwinność, oraz ... inteligencja (taktyczna). Jestem bardzo zadowolony, gdybym nie był to bym tam nie ćwiczył.

tak samo jak i bialko.ale zaraz po treningu lubie wypic bialko z carbo bo wtedy dobrze sie wchlania. a ja mam tak ze dlugo po treningu nie chce mi sie jesc a miesnie trzeba zabezpieczyc czyms.nie o to chodzi w tym poscie

jest milion rzeczy które możesz robić na worku i w zależności od tego jak ćwiczenia wykonujesz, co robisz itd. będziesz rozwijał różne cechy. Musisz wiedzieć, że kupowanie worka, bez bardzo dobrych podstaw technicznych <w przypadku gdy chcesz się dobrze czegoś nauczyć> to wg mnie wyrzucanie pieniędzy w błoto. Nauczanie techniki powinno [...]

Tak długo jak widzisz efekty, średnio 8-10 tyg

Do krótkiego smażenia tak, w wyższych temp zachodzą jakieś szkodliwe procesy, jak mas długo smażyć i w wysokich temperaturach używaj masła/smalcu.

Pozatym często zdarzają się Sustanony które ktoś "za długo" trzymał na słońcu. Jak zapewne wiesz 40*C w Egipcie to temperatura normalna, a z reguły bywa więcej.

[...] do pelnego zestawu sprzetu na start moze i wystarczy jedna 16kg ale szybko to jest za malo tak naprawde na satrt potrzeba co najmniej trzech rozmiarow w zaleznosci od tego jak jeses silny dla sredniozawansowanego goscia potrzeba 16,20,24 najlepiej razy dwa 16 do wytrzymalosciowek, 20 i 24 do robienia sily ja sam trenowalem od samego poczatku w [...]